- 儘管許多經濟學家和首席執行官都在為今年可能出現的經濟衰退做準備，但美國並未陷入衰退。然而，許多美國人認為經濟衰退已經來臨。 原因：創紀錄的高通脹已經造成個人財務壓力。
對於那些擔心經濟衰退可能即將到來的人來說，唯一的問題是何時。
事實上，許多經濟學家和首席執行官預計今年可能會出現經濟衰退。
經濟衰退傳統上被定義為經濟增長連續兩個季度下降。 這是通過國內生產總值或 GDP 的下降來衡量的，GDP 是衡量該國商品和服務價值產出的指標。
新的政府數據顯示，美國經濟在 2022 年以正 GDP 結束。 從 10 月到 12 月，GDP 以年化 2.9% 的速度攀升。
但經濟風險依然存在。 在美聯儲提高利率以抑制通貨膨脹的同時，它也可能會抑制經濟增長。
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專家並不是唯一擔心經濟衰退的人。
Morning Consult 最近的一項調查發現，幾乎一半的美國成年人（46%）認為國家已經陷入衰退。 與此同時，25% 的人預計明年會出現這種低迷。
“我們並沒有正式陷入衰退，”Morning Consult 的財經記者 Amanda Snyder 說。
“但是，如果人們覺得他們的錢沒有像以前那麼多，或者他們的收入正在縮水，那麼他們個人正在經歷財務低迷，”她補充說。
調查發現，在 2,200 多名受訪者中，有 31% 的人已經開始採取措施為經濟衰退做準備。
與此同時，1 月中旬的調查發現，一半的美國成年人（50%）尚未開始為經濟低迷做準備，儘管他們希望自己可以這樣做。
其餘 19% 的人表示他們沒有準備，因為他們不想或不需要。
最有可能採取措施保護自己財務的人是收入超過 100,000 美元的人，佔 41%； 其次是收入在 50,000 美元到 100,000 美元之間的人，佔 39%。 收入低於 50,000 美元的人最不可能開始準備，佔 24%。
專家表示，現在有幾種方法可以讓您的財務狀況井然有序。
誠然，雜貨店創紀錄的高價會讓您難以削減食品費用。
但是可以尋找削減開支的方法來為其他財務目標騰出空間。
oXYGen Financial 首席執行官兼創始人兼 CNBC 財務顧問委員會成員、認證財務規劃師 Ted Jenkin 建議進行為期 21 天的預算清理，以找到削減支出的方法。
在 21 天的時間裡，購買您家中的每一張賬單，看看您是否可以獲得更好的交易。
即使多留一點現金也可以幫助確保諸如汽車維修或意外賬單等不可預見的事件不會降低您的預算。
然而調查顯示，許多美國人很難用現金支付 400 美元的費用。
專家說，關鍵是要使您的儲蓄自動化，這樣您甚至不會在薪水中看到這筆錢。
Bankrate.com 高級經濟分析師馬克哈姆里克表示：“即使我們確實相對毫髮無損地度過了這段時期，這也是儲蓄的更多理由。”
“我還沒有遇到過存太多錢的人，”他補充道。
LendingTree 首席信貸分析師馬特舒爾茨此前告訴 CNBC.com，雖然更高的利率推高了你支付的債務，但你可以通過償還餘額來控制它。
舒爾茨說：“通脹如此迅速地增長，確實讓人們感到不安。”
但他說，某些舉措可能會幫助您控制個人利率。
如果您每個月都有未清的信用卡餘額，請嘗試通過 0% 餘額轉移優惠或個人貸款來降低您為該債務支付的成本。
或者，您可以嘗試簡單地向您當前的信用卡公司詢問較低的利率。
